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Neueste Nachrichten aus meinem Blog

BGM – Yoga im betrieblichen Gesundheitsmanagement

Kleine Schritte, große Wirkung - Eine Revolution in der Mitarbeitergesundheit mit Yoga und ganzheitlichem Ansatz Willkommen zu einer neuen Ära der Mitarbeitergesundheit! In dieser Anleitung zeigen wir Ihnen, wie Sie das betriebliche Gesundheitsmanagement in Ihrem...

Anahata-Yoga: hier erwacht dein Herz

Liebe Yogafreunde, willkommen zu einem inspirierenden Tauchgang in die Welt von Anahata Yoga, wo die Kraft des Herzens im Mittelpunkt steht. "Hier erwacht dein Herz" ist mehr als nur eine Aussage; es ist eine Einladung zu einer Reise der Liebe, Balance und des inneren...

saarland picobello – der Umwelt zuliebe

Yogong im Einsatz für ein sauberes Saarland - Teilnahme an der Aktion "Saarland Picobello" Teilnahme an der Aktion "saarland picobello"   Yogong für die Umwelt und die Mutter Erde Bei Yogong steht nicht nur das physische und mentale Wohlbefinden im Mittelpunkt,...
saarland picobello – der Umwelt zuliebe

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Yogong im Einsatz für ein sauberes Saarland - Teilnahme an der Aktion "Saarland Picobello" Teilnahme an der Aktion "saarland picobello"   Yogong für die Umwelt und die Mutter Erde Bei Yogong steht nicht nur das physische und mentale Wohlbefinden im Mittelpunkt,...

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Mudra – die Kraft der Hände

Mudra – die Kraft der Hände

Mudras sind eine Jahrhunderte alte Technik aus der hinduistischen und buddhistischen Tradition. Handgesten und Fingerpositionen werden verwendet, um bestimmte Energieflüsse im Körper zu lenken und psychische sowie körperliche Zustände gesundend zu beeinflussen. Diese...

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Wechselatmung, die Bekannteste im Pranayama

Wechselatmung, die Bekannteste im Pranayama

Die Wechselatmung, auch bekannt als "Nadi Shodhana" im Pranayama, ist eine Atemübung aus dem Yoga, die darauf abzielt, den Energiefluss im Körper auszugleichen und zu harmonisieren. Dies wird erreicht, indem die rechte und linke Seite im Körper abwechselnd beatmet...

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