Pranayama

Die yogische Vollatmung, auch bekannt als "Dirgha Pranayama" oder "Tiefenatmung", bildet die Grundlage vieler Pranayama-Techniken im Yoga. Sie...

Die Wechselatmung, auch bekannt als "Nadi Shodhana" im Pranayama, ist eine Atemübung aus dem Yoga, die darauf abzielt, den Energiefluss im Körper...

Pranayama ist eine Praxis des Yoga, die sich auf die Kontrolle und Lenkung des Atems konzentriert. Der Begriff "Pranayama" setzt sich aus den...