von Brigitte Konstroffer | Mi./Juni/J | Meditation
Meditation – mit dieser Anleitung startest du sofort Inhaltsverzeichnis 1. Wähle einen ruhigen Ort 2. Bequeme Sitzposition 3. Schließe die Augen 4. Konzentriere dich auf den Atem 5. Akzeptiere Gedanken und Gefühle 6. Bleibe im gegenwärtigen Moment 7. Zeitliche...
von Brigitte Konstroffer | Mi./Juni/J | Yogastile
Bikram Yoga ist eine Form des Yoga, die nach ihrem Begründer Bikram Choudhury benannt ist. Es handelt sich um eine spezifische Sequenz von 26 Haltungen (Asanas), die in einem beheizten Raum praktiziert werden. Die Asanas sind systematisch aufeinander aufgebaut. Hier...
von Brigitte Konstroffer | Mi./Juni/J | Yogastile
Iyengar Yoga ist eine spezifische Form des Yoga, die nach seinem Begründer B.K.S. Iyengar benannt ist. Es zeichnet sich durch eine sorgfältige Anordnungen der Asanas (Yogahaltungen) aus. Wichtig ist eine präzise Ausrichtung die jeder mit seinen eigenen Möglichkeiten...
von Brigitte Konstroffer | Mi./Juni/J | ätherische Öle
Primavera, doTERRA und Young Living: Was ist der Unterschied? Inhaltsverzeichnis 1. Herkunft und Qualität der ätherischen Öle 2. Produktsortiment im Vergleich 3. Vertriebssysteme 4. Community und Unternehmenskultur 5. Persönliche Erfahrungen & Anwendung 6. Fazit:...
von Brigitte Konstroffer | Mi./Juni/J | Yogastile
Willkommen zu unserem Blog-Beitrag über Hatha Yoga! In der Welt des Yoga spielt Hatha Yoga eine bedeutende Rolle und gilt als eine der ältesten und beliebtesten Yogastile. In diesem Artikel werden wir die Grundlagen, die Vorteile und die Bedeutung von Hatha Yoga für...
