Einleitung

In einer Welt voller Aktivität und Reizüberflutung lädt Yin Yoga Dich ein, still zu werden.
Diese sanfte, meditative Praxis ermöglicht es Dir, Dich mit der heilenden Kraft der Stille zu verbinden und tief zu regenerieren.

Was ist Yin Yoga?

Yin Yoga ist eine ruhige Form des Yoga, in der die Asanas mehrere Minuten lang passiv gehalten werden.
Der Fokus liegt auf dem Dehnen und Aktivieren des tieferliegenden Bindegewebes, der Faszien und Gelenke.

Es ist eine Praxis des Loslassens, der Hingabe und des Spürens – jenseits des Tuns.

Nutzen von Yin Yoga

• Tiefe Entspannung: Aktiviert das parasympathische Nervensystem und bringt Ruhe ins System.
• Flexibilität: Längeres Halten der Positionen dehnt sanft Hüften, Rücken und Beine.
• Energiefluss: Harmonisiert die Meridiane und stärkt das Chi im Körper.
• Achtsamkeit: Fördert Präsenz, innere Klarheit und mentale Ruhe.
• Regeneration: Unterstützt die Erholung von Muskeln, Faszien und Gelenken.

Wirkung auf Körper und Geist

• Beruhigung des Geistes: Fördert emotionales Gleichgewicht und Stressabbau.
• Loslassen lernen: Lässt körperliche wie mentale Spannungen weichen.
• Bessere Durchlässigkeit: Öffnet das Bindegewebe für Energie & Flüssigkeit.
• Intuition stärken: Verbessert die Verbindung zur inneren Weisheit.
• Ganzheitliches Wohlbefinden: Bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.

Yin Yoga bei Yogong

In meinem Studio in Merzig biete ich regelmäßig Yin Yoga an – in ruhiger Atmosphäre, begleitet von Klang, Duft und Achtsamkeit.

Ob als Teil unserer offenen Kurse oder in speziellen Formaten wie Yin Balance oder HerzensZauber – Yin Yoga lädt Dich ein, Dich zu erden, zu fühlen und zu heilen.

Kontakt & Teilnahme

Möchtest Du Yin Yoga ausprobieren oder tiefer eintauchen?
Dann melde Dich gerne bei mir für eine Probestunde oder einen Workshop.

📞 Telefon: +49 (0)178 6342484
📧 E-Mail: info@yogong.de
🌐 www.yogong.de
📍 Yogong – Yoga Studio Merzig, Torstraße 13, 66663 Merzig