Wechselatmung – Die bekannteste im Pranayama Inhaltsverzeichnis Was ist die Wechselatmung? Ida & Pingala – Die...
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Pranayama
In der Kategorie “Pranayama” dreht sich alles um die Kunst der Atemkontrolle zur Förderung von Energie und Balance im Körper. Hier lernen Leser verschiedene Atemtechniken kennen, die Stress abbauen, die Konzentration stärken und das allgemeine Wohlbefinden steigern können. Ob beruhigende, belebende oder ausgleichende Atemübungen – Pranayama bietet wertvolle Werkzeuge, um die Verbindung zwischen Atem, Körper und Geist zu vertiefen und die Vitalität im Alltag zu fördern.
Pranayama: das unsichtbare Lebenselexier
Pranayama ist eine Praxis des Yoga, die sich auf die Kontrolle und Lenkung des Atems konzentriert. Der Begriff...