1. Was bedeutet Sadhana?

Sadhana bedeutet im Yoga „die Praxis“. Es steht für die bewusste und regelmäßige Übung,
die uns Schritt für Schritt näher zu uns selbst führt. Mit diesem Paket aus drei
individuell gestalteten Einzelstunden kannst du deine Yoga-Praxis gezielt vertiefen
und einen nachhaltigen Weg der Entwicklung gehen.

2. Deine Vorteile mit dem 3er-Paket

• Schrittweise Entwicklung – jede Einheit baut auf der vorherigen auf
• Individuelle Betreuung & Korrektur – präzise Ausrichtung und gezielte Anpassungen
• Nachhaltige Wirkung – durch regelmäßige Impulse festigt sich deine Praxis
• Flexibel wählbare Termine – vor Ort, online oder bei dir zu Hause (nach Absprache)
• Inklusive persönlichem Handout – mit Übungen für zuhause
• Vorgespräch inklusive – zur Abstimmung deiner Ziele und Bedürfnisse
• Auf Wunsch Meditation oder Atemübung als Audio-Datei
• Begleitendes Feedback – deine Fortschritte werden individuell unterstützt

3. Für wen ist das Paket ideal?

• Wenn du regelmäßig Yoga üben möchtest und Begleitung wünschst
• Wenn du Haltung und Technik intensiv verbessern willst
• Wenn du gezielt an Beschwerden oder Themen wie Rücken, Stress oder Beweglichkeit arbeiten möchtest
• Wenn du eine individuelle, nachhaltige Yoga-Praxis aufbauen willst

4. Nachhaltigkeit & Entwicklung

Mit drei aufeinander abgestimmten Sitzungen bekommst du die Möglichkeit, deine Praxis
systematisch zu vertiefen. Durch kontinuierliche Begleitung können Fortschritte besser
integriert und langfristig gefestigt werden. So entsteht eine Praxis, die dich im Alltag
stärkt und begleitet.

5. Fazit & Buchung

Das Sadhana-Paket ist die ideale Wahl, wenn du tiefer in deine Yoga-Praxis eintauchen möchtest.
Die persönliche Betreuung sorgt für einen nachhaltigen Effekt, der dich auf allen Ebenen stärkt.

📍 Ort: Yoga Studio Merzig, Torstraße 13, 66663 Merzig
📞 Kontakt: 0178 6342484 oder über das Kontaktformular.